鶏肉の和風ステーキ山芋ぽん酢かけ

センナリ大地

材料 鶏もも肉       2枚      山芋         5cm程度    のり         適量      大葉         適量      塩こしょう      少々      作木のゆず生ぽん酢  適量 作り方 1.鶏肉を広げてフォークで刺し、柔らかくしてから食べやすい大きさに切る。2.山芋は短冊切り、大葉は千切りにする。3.1.に塩こしょうをして揉み、中火で皮面からカリッと焼く。4.火が通ったらお皿に移し、2.とのりを乗せてぽん酢をかける。

鶏肉と大根のさっぱり煮

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材料(2~3人分) 鶏もも肉     350g卵        2個★有機ピクルス酢 100ml★醤油      50ml★水       100ml★酒みりん    大さじ3 作り方 1.大根は皮をむき、厚さ1cm程度のくし切りにし、レンジで3分加熱する。2.ゆで卵をつくり、殻をむいておく。3.鶏肉を一口大に切る。4.鍋に★の材料を全ていれて火にかける。5.沸騰したら1.2.3.を入れ、落し蓋をして中火~弱火で15分~20分煮る。6.煮汁が半分ぐらいになって味がついたら完成。

から揚げ丼

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材料 鶏もも肉   300g塩      小さじ1かたくり粉  大さじ2油(揚げ用) 適量 Ⓐ 醤油         大さじ1 Ⓐ 米の酢        小さじ1 Ⓐ 胡麻油        小さじ1 Ⓐ しょうが(すりおろし)少々 Ⓐ 玉ねぎ(すりおろし) 少々レタス  適宜ご飯 作り方 1.鶏もも肉を一口大に切り、塩をもみこむ。2.かたくり粉をまぶし、油でカラッと揚げる。3.Ⓐをあわせてタレをつくっておく。4.器に、ごはんを盛りレタスを敷いて、その上に唐揚げをのせ、3をまわしかける。

手羽先のやわらか煮

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材料(4人分) 手羽先   800g卵     4個Ⓐ米の酢       50ccⒶ醤油        50ccⒶ砂糖        大さじ2Ⓐにんにく・しょうが 少々Ⓐ水         100cc   作り方 1.ゆで卵をつくり、殻をむいておく。 2.手羽先とゆで卵、Ⓐをすべて鍋に入れる。 3.手羽先がやわらかくなるまで、煮る。

手羽先テリテリ煮

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材料 鶏手羽先     6本水        1カップ料理酒      1/2カップ酒みりん     大さじ1オイスターソース 大さじ3醤油       小さじ1ごま油      大さじ1【鶏肉の下味用調味料】料理酒      大さじ2塩、コショウ   各少々長ネギ      緑の部分少々しょうが     薄切り4~5枚作り方 1.手羽先にフォークなどで均等に穴をあけ下味がしみ込みやすくする。下味用調味料に手羽先を入れ少しもみ、20分程寝かせる。2.鍋にごま油を敷き、水気を拭き取った手羽先を両面に焼き目を付けるように焼く。3.水、酒、砂糖、下味用調味料を加え10分程煮る。