野菜ディップ
材料 ごまゆずドレッシング 適宜お好みの野菜 お好みの量作り方 1.生で食べられない野菜は、さっと茹でるか蒸す。 2.食べやすい大きさに切り、お皿に盛る。 3.深めの小さい器にごまゆずドレッシングを入れ、野菜につけながら食べる。
材料 ごまゆずドレッシング 適宜お好みの野菜 お好みの量作り方 1.生で食べられない野菜は、さっと茹でるか蒸す。 2.食べやすい大きさに切り、お皿に盛る。 3.深めの小さい器にごまゆずドレッシングを入れ、野菜につけながら食べる。
材料(3人分) ぶり 3切※酒 大さじ4※醤油 大さじ1◎醤油 大さじ3◎酒みりん 大さじ2◎砂糖 大さじ1若採り新しょうが漬 適量 作り方 1.ぶりを※の調味料に5分程漬けておき、その間に◎の調味料を合わせておく。2.中火のフライパンで片面づつ焼く。3.◎の調味料を入れる。4.もう一度ひっくり返して味をしみ込ませ、照りがでるまで焼く。5.若採り新しょうが漬を添える。
材料 細めのパスタ 人数分トマト 適量モッツァレラチーズ 適量採れたてトマト&バジルドレッシング 適量作り方1.少し多めの塩を入れて、細めのパスタをゆで、氷水で冷やし水けをきっておく。2.一口大に切ったモッツァレラチーズと、トマト、ドレッシングをあえて出来上がり。★フレッシュバジルがあれば、一層おいしく仕上がります。
材料 鶏肉 適量お好みの生野菜 適量採れたてトマト&バジルドレッシング 適量塩、酒 少々作り方1.鶏肉は、塩、酒を少々振ってラップをし、レンジで様子を見ながら火を通す。 2.粗熱がとれたら鶏肉を割いて、生野菜と皿に盛り、ドレッシングをかける。
材料 そうめん 人数分プチトマトなどお好みの具材 適量採れたてトマト&バジルドレッシング 適量 作り方1.そうめんをゆがいて冷水でしめる。2.ざるでしっかり水気をきって、プチトマトやスプラウト、きざんだバジルをのせる。3.ドレッシングをかける。
材料(2人分)白身魚(タラなど) 2切れ片栗粉 適量バター 適量付け合せの野菜 お好みで採れたてバジルドレッシング 適量作り方1.白身魚に軽く塩コショウをし、片栗粉をまぶす。2.熱したフライパンにバターを溶かし、中火で1を焼く。3.焼けたら付け合せの野菜と皿に盛り付ける。4.食べる直前にドレッシングをかける。